อากาศร้อนระวัง โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด

โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก คือ ภาวะฉุกเฉินที่เกิดจากร่างกายมีอุณหภูมิความร้อนสูงจนเกินไป

        ในฤดูร้อน ปี 2567 หลายพื้นที่ในประเทศไทยมีอุณหภูมิทะลุสูงถึง 40 องศาเซลเซียส จนติด 1 ใน 15 ของเมือง ที่มีอากาศร้อนที่สุดในโลก เราจึงควรคำถึงถึงปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อ ภาวะโรคลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรก ที่เกิดขึ้นจากอุณหภูมิอากาศร้อน

ซึ่งหากอยู่ท่ามกลางอากาศที่ร้อน , ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงกลางแจ้ง เป็นระยะเวลานาน จนทำให้เกิดภาวะร่างกายมีอุณหภูมิสูง จนส่งผลให้ร่างกายเกิดสัญญาณเตือน ดังนี้

สัญญาณเตือน อาการของโรคลมแดด

• อุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้ตัวร้อนมาก
• ผิวหนังแห้ง , แดง ไม่มีเหงื่อออก
• ปวดศรีษะตุบๆ รู้สึกหน้ามืด ความดันโลหิตลดลง
• มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน รู้สึกอ่อนเพลีย
• หัวใจเต้นเร็ว หายใจหอบถี่ ใจสั่น
• กระหายน้ำ

หากเกิดอาการดังนี้ควรทำการรักษาอย่างเร่งด่วน ถ้าปล่อยไว้โดยไม่เร่งรีบรักษาอาการจะส่งผลให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ได้ทันที เช่น สมอง , หัวใจ , ไต และ กล้ามเนื้อ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องอย่างทันทีจะมีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกช้อนร้ายแรงที่อันตรายได้

สมอง : สมองบวม เซลล์ประสาทถูกทำลายอย่างถาวร

หัวใจ : ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและภาวะหัวใจล้มเหลวที่เกิดจากหัวใจทำงานหนักเกินไป

ไต :  การบาดเจ็บของไตเฉียบพลันที่เกิดจากการสลายตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างที่ปล่อยสารเข้าสู่กระแสเลือด

กล้ามเนื้อ : การสลายของกล้ามเนื้อโครงร่าง ( Rhabdomyolysis )

ระบบการแข็งตัวของเลือด : ภาวะเลือดออกผิดปกติ หรือ ลิ่มเลือดอุดตันในร่างกาย

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น โรคลมแดด ( ระหว่างรอรถพยาบาล )

• นำผู้ป่วยอยู่ในสถานที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก หรือ ห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ
• ทำให้ผู้ป่วยมีอุณหภูมิร้อนลดลง โดยการ ซุปผ้าด้วยน้ำเช็ดตัวบริเวณ ใบหน้า คอ รักแร้ ขาหนีบ , วางผ้าเย็น ถุงน้ำแข็ง บนศรีษะ , ฉีดน้ำ หรือ วางผู้ป่วยไว้ในอ่างน้ำ
• คลายเสื้อผ้าที่ คับ แน่น รัดตัว ออก

วิธีป้องกันโรคลมแดด

- ส่วมใส่เสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าไม่หนาเกินไปสามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี

- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือ สถานที่ ที่มีอากาศร้อนไม่ถ่ายเท

- ดื่มน้ำบ่อยๆ 6-8 แก้ว/วัน เพื่อเติมความชุ่มชื่นต่อร่างกาย

- ทาครีมกันแดดที่มีค่ากันแดดอย่างน้อย SPF15

แนะนำไอเทมคลายร้อนช่วงหน้าร้อน

พัดลมนั้นช่วยคลายร้อน สร้างลมเย็นๆทำให้รู้สึกเย็น สบาย สดชื่น คลายความหงุดหงิดไปในตัว

ซึ่งในปัจจุบันพัดลมพกพามีให้เลือกใช้งานหลายแบบ หลายขนาด พกพาง่ายสะดวก แถม ใช้งานได้นานอีกด้วย

 แก้วน้ำเก็บความเย็น

กระบอกน้ำเก็บอุณหภูมิ

ปัจจุบันแก้วน้ำเก็บความเย็น กระบอกน้ำเก็บอุณหภูมิ เป็นไอเทมยอดฮิตของคนไทยที่ต้องมี สำหรับ เวลาเดินทาง , ทำงาน หรือ ทำกิจกรรม Outdoor ต่างๆ เพราะ สะดวกต่อการพกพาในชีวิตประจำวัน

กระติกน้ำแข็ง

กระติกน้ำพกพา ช่วยดับกระหายน้ำได้ทุกที่ ทุกเวลา เพราะพกพาสะดวก แถมยังมีที่ดูดน้ำในตัว ทำความสะอาดง่ายสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้อย่างไม่จำกัด
 

สรุป 

ประเทศไทยมีแนวโน้มว่าในฤดูร้อนของทุกๆ ปี จะมีอุณหภูมิความร้อนสูงขึ้นเรื่อยๆ จากผลกระทบต่อภาวะโรคร้อนที่ส่งผลต่อสภาพแวดล้อมโดยรวมในปัจจุบัน ซึ่งโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับ ทุกเพศ ทุกวัย เพราะฉะนั้นเราควรพึงระวังและป้องกัน เตรียมพร้อมความรู้ เพื่อเตรียมรับมือกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ 

บทความนี้เขียนโดย

อนาวิล เรือนคำ (ฝ่ายการตลาด)